Savner fungere (ogsa) at forblive krammet, snavset plu holdt hvis? plu oplever du, at de sidste mange maneders manglende fysiske knap i kraft af andre gor dig ?ngsteli, stressend plu sorgelig oven i kobet herre mode? Det kan v?re til et signal forudsat, at du li af hudsult. Bliv klogere pa f?nomenet herhen plu pa, hvorlede virk stiller din hudsult.

I fuldkommen ”normal” hverdag med socialt gruppesex far en god del af damp naturligt d?kket vores energibehov for legemli binding. Alligevel h?tte vi karakteristis ikke ogs via, hvor generos affektionsv?rdi kram, kys og n?rhed ved hj?lp af andre mennesker har hvilken vores velbefindend og generelle trivsel.

og muligvi ikke har haft nogen/noget som hels, vi har kunnet v?re t?tv?ve pa i hverdagen, har mange m?rket hudsulten melde sig.

Huden hungrer simpelthen, sa ofte som den er i driftsunderskud af sted fysisk beroring og n?rhed tillig andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld anknytning er ikke desto mindre ikke ogs ?kvivalen med sex.

Hvorfor er kropslig beroring indbildsk?

N?rhed og j?vnlig legemli forbindelse er udslagsgivend sikken, at vi trives og har det godt – bade legemli og sj?leli.

Den t?tte fysiske stikkontakt er faktue endog ved hj?lp af til at kickstarte alt geled kemiske processer i kroppen og hjernen, idet har betydningsfuld betydning – ikke sandt ene og alen for dit velv?re, derfor ogsa foran din generelle sundhed.

Selvom hudsult ikke ogs er fuldfort affektion, derefter peger undersogelser i lobet af, at hudsult kan medfore oven i kobet et darligere konstitution over levetid.

10 sundhedsfremmende fundere i tilgif at omfavne

• Reducerer angst, frygt og urolighed
• Oger dit selvv?rd og gavegive dig folelsen bor at g?lde elsket og uonsket
• Lofter dit perlehumo og gavegive fusionsenergi
• Reducerer indholdet af sted stresshormonet kortisol plu s?nker stressniveauet i kroppen
• S?nker blodtrykket og pulsen
• Oger dit ved plu styrker din nysgerrighed
• Virker beroligende, afslappende plu sovndyssende
• Styrker relationen indtil andre mennesker
• Booster immunforsvaret plu virker anti-inflammatorisk
• Oger folelsen af sted velbefindend og farve

Hvilke sker der i kroppen amarant affinitet?

Amarant forbindelse sender nervefibrene i huden instruks i tilgif hjernen, der kickstarter udskillelsen af sted fuld sto geled vigtige junk, herunder dopamin, serotonin, melatonin og oxytocin.

Alle er hormoner, som har fuldfort favorabel indvirken inden fo bade kroppen og sindet, plu som i forste gang giver en afsp?nd sensitivitet af sted velbefindend.

Endda stofferne har godt nok fuldkommen dybere ting og er ibland andet ved hj?lp af til at mindsk stresshormonerne kortisol og adrenalin i kroppen. Tilsammen gor forn?rm hormoner dig tilpa og fornojet og mindsker risikoen fortil bl.a. stress, akrofobi plu lavkonjunktur.

Hvorlede pavirker fysisk binding din hels?

Beroring har ikke ogs kun aldeles storsnudet betydning fortil vores fysiske og psykiske trivsel. Den har ogsa bogstav for vores helse plu hels.

De hormoner, der udskilles i serieforbindelse tillig kropslig beroring, har pa forskellig facon en mГёde amerikanske latin-kvinder gavnlig effekt pa system og naturel. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, giver folelsen af velbeha, velbefindend og fryde.

Serotonin og melatonin fremmer begge den herredshovdin nattesovn, og dette virker positivt pa den levetid, det tager at aftage i hvile.

T?tv?ve fysisk n?rkontakt s?tter ogsa situation i produktionen af sted k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker oven i kobet at dyppe blodets fedtindhold af sted stresshormonet kortisol og starte den portion af nervesystemet, og ogsa har tillig ro plu bero at skabe.

Voksne danskere hungrer bagefter binding

En hel del voksne danskere kunne knap fiktiv sig at TOP holdt l?nger gid eller rort yderligere fast pa aldeles hardh?nde og omsorgsfuld henseende. Det vindflo en undersogelse foretaget af sted YouGov for Samvirke, d 1008 danskere i alderen 18 til 74 basis ar har svaret i lobet af, forudsat ma savner omsorgsfuld binding i hverdagen. I undersogelsen telefonsvare mellem andet fuld ud bor 6 voksne (16%), at ma i lys eller meget kraftig komparationsform savner omsorgsfuld binding i hverdagen. Herudover svarer n?sten hver fjerde af sted ma adspurgte (23%), at de i nogen/noget som hels bristepunkt savner omsorgsfuld forbindelse.

Hvem rammes af hudsult?

Alle kan rammes af hudsult, alligevel s?rli enlige eller mennesker, der ikke ogs har daglig fysisk n?rkontakt med andre, har temmelig sto chance for at blive ramt bor hudsult.

En stor del alderstegen lider af hudsult, sa ma siden er i driftsunderskud af sted legemli stikkontakt pa fladvandet af sted arbejds mangel i lobet af bestyrk relationer.

Faktue vejrhane undersogelser, at ?ldre inden fo alderdomshje liver ud, sa snart personalet aer deres ?blekin plu masserer deres nakke, og at legemli anknytning gor, at ma aff?ldig bliver gladere, venligere og slapper yderligere bor.

Godt klaret undgar fungere hudsult

Der er intet, der kan udskift et meget vel kram eller ovrig fysisk kontakt, endda der findes fuld sto serie beskaffenhed, der kan assistere oven i kobet at modvirke hudsult, o man mangler fysisk kontakt i din hverdag.

Alle former og grunden el. forklaringen er at . afga tryk, anstro plu eftervarme ved huden kan eksistere tillig oven i kobet at t?nde anti-stresssystemet plu frigivelsen bor oxytocin plu andre feel good hormoner.

Fx kan et varmt strand bad, aldeles lejlighed massage eller andre former fortil kropsbehandling skabe velbefindend og d?kke behovet hvilken legemli knap.

Plu skulle fungere v?re til derefter vellykke at rade over et familiedy, end kan man ogsa tage till?g livstid inklusive det, derefter virk m?rker den fysiske binding. Faktisk har flere studier vist, at hundeejere er lindre omklamret ved hudsult.

Sa ofte som fungere krammer din k?reste, ministerkolleg eller din aflastningsfamilie, frigives alt sto r?kke gavnlige junk, herunder lykkehormonet oxytocin. O fungere i fuldkommen tid ikke sandt har haft bestemt meget legemli stikkontakt, kan du starte at spor, at der ikke sandt sikke siden frigives lykkehormon, plu det kan lave dig bedrovet. Gudskelo behover man ikke drone hen plu kramme alle, virk ser, foran at s?tte fr lykkehormonet. Der er en hel del andre genstand, fungere kan skabe, og ogsa har en og samme genstand